Уход за волосами зимой: особенности зимнего ухода

Вот и наступила холодная осень, приближается зима, а вместе с ней и проблемы с волосами... Мороз, перепады температур, центральное отопление и нехватка витаминов в организме – основные причины ломкости, сухости и выпадения волос. Чтобы волосы в любую пору года оставались живыми и роскошными, им просто необходим правильный уход, интенсивное питание и увлажнение.

Носить или не носить шапку?
Нередко представительницы слабого пола опасаются за прическу и игнорируют головной убор. Следует отметить, что отказ от шапки приводит к спазмам сосудов кожи головы, из-за чего нарушается процесс питания волосяных луковиц – и происходит выпадение волос. И напротив в теплых помещениях лучше снимать шапку, не стоит «перегревать» волосы.

Борьба с жирностью и сухостью…
Еще одна причина отказа от шапки – чрезмерная жирность волос. А на самом деле чаще всего это происходит за счет ускоренных процессов потоотделения в организме. Чтобы побороть излишнюю жирность волос, необходимо чаще мыть волосы (лучше в первой половине дня!) и слегка теплой водой. В дополнение к этому подойдут маски для жирного типа волос, «притормаживающие» работу сальных желез или средства, в состав которых входит миндальное масло, способствующее их восстановлению и росту. Побороть излишнюю жирность помогут и лечебные прозрачные шампуни. Для сухих волос рекомендуется использовать кондиционер, и наносить его лучше на высушенные волосы и не смывать водой. И, главное, желательно отказаться от фена, не пересушивать их, ведь волосы зимой и без того страдают. Верным решением для красивых волос зимой станут народные средства: например, для жирных волос подойдет кефир, ополаскивание отваром крапивы, ромашки и полыни. С сухостью волос легко справится смесь растительного масла с лимоном, масло лаванды и касторовое масло. Оливковое масло отлично зарекомендовало себя в борьбе с ломкостью волос. Не лишней будет маска из желтка, березового дегтя и водки. Кстати, ломкие волосы зимой не стоит окрашивать, в крайнем случае лучше использовать щадящие красящие средства.

Витамины и спорт тоже нужны!

В комплексе с уходом за волосами следует обратить внимание на свой рацион. Неправильное питание провоцирует появление излишка кожного жира. Не стоит увлекаться жирными и жареными блюдами, не рекомендуется налегать на сладкое и острое. Рекомендуется научиться бороться со стрессами и вести активный образ жизни: больше ходить пешком, делать гимнастику. Все это нормализует обмен веществ, и состояние волос улучшится. Но этого для роскошного вида волос, включая различные питательные и восстанавливающие средства, не достаточно. Чтобы зимой волосы были красивыми, необходимо употреблять витамины, прежде всего, группы В, стимулирующие рост волос. Больше всего витамина В содержат зеленые овощи, рыба, орехи, крупы…
Витамины группы А являются главным источником здоровья кожи головы, а его недостаток приводит к сухости. Эта группа витаминов содержится в молочных продуктах, овощах и фруктах.
Для роскошных волос важны также макроэлементы и комплексы витаминов. Если придерживаться этих правил, волосы будут ухоженными и красивыми в любую пору года.

Дорогие наши красавицы! Если у Вас есть свои секреты по уходу за волосами в холодное время года, пожалуйста поделитесь своим опытом! Нам всем будет очень интересно узнать что-то новенькое) Заранее спасибо!
А для тех девочек, которые уже нарастили себе волосы или только планируют сделать эту чудо-процедуру, советуем почитать статью про: Уход за нарощенными волосами